التسلسل المناسب للاستحمام، سؤال عادة ما يثار عندما يتعلق الأمر بالإستحمام الصحي، فهل من الأفضل أن يبدأ الإنسان الاستحمام من رأسه أم من قدميه؟ سؤال يجيب عنه تقرير صحي منشور على موقع “أونلي ماي هيلث – onlymyhealth” المتخصص في الدراسات الصحية.
و يكشف التقرير عن عواقب خطيرة في حال البداية بشكل خاطئ، خصوصاً و أن تعليمات الأطباء واضحة بعدم ترطيب الشعر و الرأس أولاً عند الاستحمام، فهذا التسلسل غير مناسب للجسمك.
و يميل أغلبية الناس إلى صبّ الماء على رؤوسهم أولاً، ثم الانتقال إلى بقية الجسم بالخطأ، مما يجبر أجسامنا على ضبط درجة حرارة الجسم. هذا قد يؤدي إلى كسر الشعيرات الدموية أو الشريان؛ بسبب زيادة مفاجئة في الضغط، لذلك ينبغي أن يبلل الشخص قدمه أولاً.
يحتاج المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم إلى توخي الحذر الشديد أثناء الاستحمام، لذلك حذرت التقارير الطبية من عدم استحمام كبار السن والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم في الصباح الباكر.
