قيلولة قصيرة من شأنها أن تعزيز قوة الدماغ و اتخاذ القرارات الحاسمة ! ذلك ما كشفته دراسة حديثة جسدت كل مزايا هذه الغفوة التي وصفها الخبراء بـ”الرائعة” من حيث مدى تمكينها من اكتساب المعرفة.
الدراسة الصادرة عن جامعة “بريستل” البريطانية، اعتمدت على تخطيط دماغي كهربائي يُسجل النشاط الكهربائي للدماغ ، و شملت عينة تجارها 16 شخصاً، تم قياس التغيرات التي تطال دماغ المشاركين قبل وبعد غفوة من النوم .
و أخد المشاركون غفوة من النوم تصل مدتها إلى 90 دقيقة، لاحظ خلالها الخبراء أن هؤلاء تحسنت طاقة دماغهم بشكل كافٍ للغاية.
و بحسب جريدة “the siver telegram”، فقد أكدت دراسة جامعة “بريستل” بالفعل نظرية أن النوم يُساعد الناس على اتخاذ قرارات ويحسن من طاقة أدمغتهم.
